- Dieta płynna przed kolonoskopią co jeść – co wolno, a czego unikać
- Dieta watrobowa co jeść a czego unikać – produkty przyjazne wątrobie
- Dieta ketogenna co to jest – czym różni się od diety keto i jak działa
- Spacery po lesie – dlaczego warto chodzić wśród drzew?
- Insulinooporość objawy dieta – jak rozpoznać problem i co jeść
- Spacer w lesie – zdrowie, relaks i kontakt z naturą
Czym jest Allévo?
Allévo to efektywny program żywieniowy o ograniczonej liczbie kalorii, który wspomaga w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i dbaniu o linię. Program ten dostarcza spersonalizowany plan redukcji wagi, zdrowe, niskokaloryczne posiłki o odpowiednim bilansie składników (takie jak zupy i napoje), alternatywne opcje żywieniowe (batoniki) oraz dodatki (Allévo Weight Loss – błonnik pokarmowy). Wspierający proces odchudzania jest również darmowy cyfrowy Trener Kontroli Wagi
Jak działa Allévo?
- Etap Wprowadzenia Maksymalny czas trwania to 2 tygodnie. W tym czasie dieta polega na spożywaniu 5 posiłków dziennie w formie produktów Allévo z linii VLCD (zupy, napoje).
- Etap Redukcji Wagi Kontynuowany jest do momentu osiągnięcia pożądanej masy ciała. W tym okresie dieta skupia się na 5 posiłkach dziennie, z możliwością zastąpienia niektórych produktami z linii Allévo VLCD lub batonikami Allévo (na przykład dwa posiłki z Allévo i trzy tradycyjne, niskokaloryczne posiłki).
- Etap Utrzymania Rozpoczyna się, gdy osiągnięta jest pożądana masa ciała. W tym etapie składamy własny jadłospis opierając się głównie na tradycyjnych posiłkach, ale w razie potrzeby możemy również korzystać z produktów Allévo. Kluczem do sukcesu jest utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogą w zachowaniu wymarzonej sylwetki i uniknięciu efektu jo-jo.